Tres consejos para vivir 100 años
La Gaceta publicó estos tres tips. Simpáticos. Digamos que,
siendo tan fácil llegar a los 100 años saludables, siguiendo estas indicaciones,
tema sumamente interesante para todo el mundo, el paso que sigue es
preguntarnos qué pasa con la gente que quiere vivir mucho, pero se dice,
-
No, estos tres pasos son simples, fáciles de
seguir y nada complicados, mejor sigo buscando algo serio.
1- Usar hilo dental. Eliminar las bacterias que causan
problemas de salud, puede reducir el riesgo de desarrollar dolencias cardiacas,
ganando un promedio de seis años más de vida.
2- Dormir más. La falta de descanso dificulta la
recuperación de las células en el cuerpo, así que trate de cumplir con siete a
ocho horas de sueño por noche. Se puede ganar hasta dos años más.
3- Consumir té verde y aceite de nuez. El té verde y el
aceite de nuez son dos antioxidantes poderosos. No sólo ayudan a optimizar las
células, sino que además son grandes protectores del corazón.
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