Leopold Shegar Senghor, poeta senegalés fallecido el 20 de enero de 2002,
para explicarnos un poco de su cultura y
de cómo valoraban en su país la transmisión del conocimiento a través de la vía
oral por parte de sus ancestros, dijo,
- Cuando a nosotros se nos muere un anciano, es como cuando a ustedes se
les quema una biblioteca.
De los conocimientos menos difundidos sobre la vejez, señalaremos
algunos.
Se ha sostenido que en la vejez no se desarrollan músculos. En verdad, a
ninguna edad es bueno desarrollar músculos superficiales, como los patovicas.
Lo bueno es desarrollar músculos profundos, cercanos a los huesos, lo que es
indicado para mejores movimientos, más ágiles y fuertes. Y eso es posible a
cualquier edad con movimientos veloces, en series de muchos movimientos y con
poco peso.
Se atribuye a la edad la pérdida de agilidad. En realidad, la pérdida de
agilidad es por falta de entrenamiento adecuado a cualquier edad. De existir
éste, existe la agilidad. Con la práctica del yoga o actividades similares, la
agilidad está presente en gente de muchos años.
Se atribuye a la edad la pérdida de facultades cognoscitivas. En
realidad, las facultades se conservan con práctica. Con entrenamiento adecuado,
se conserva la lucidez, memoria, capacidad de razonar y de aprender.
En cuanto al género de la inteligencia y la edad, el dato que se comenta
con burla, la menor capacidad de la mujer para las matemáticas a medida que
pasan los años, que en realidad tiene que ver con la falta de ejercitación con
cálculos numéricos, pero no se comenta la menor habilidad del hombre a medida
que pasan los años para la aplicación de la inteligencia espacial, siendo que
tradicionalmente la mujer por la habilidad requerida en las tareas domésticas,
refleja una conservación mayor de esta inteligencia.
de
DESAFÍO DE BIENESTAR
Viviendo más allá del stress
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